Brócolos, couves e tomates
Estudos revelam que existe uma ligação entre os fitoquímicos e a baixa intensidade do cancro. Assim, por exemplo, a ingestão de altas doses de brócolos, tomates e couves, pode reduzir o risco do cancro. Não esqueça que estes alimentos devem ser bem cozinhados antes da sua ingestão.

Azeite
Muitos pratos são temperados com azeite, uma gordura monoinsaturada, substituindo quase sempre as gorduras saturadas que se encontram na carne, produtos lácteos gordos e as gorduras polinsaturadas que se podem encontrar nos óleos vegetais.