Sobrevivente.
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Viver Bem 60+
Em parceria com o Bairro Feliz do Pingo Doce trazemos novamente as aulas de pilates!
As aulas são gratuitas e estão destinadas a pessoas com mais de 60 anos.
Para se inscrever basta enviar uma mensagem para o 910 244 608 com a seguinte informação:
Nome | Idade | E-mail | Tem alguma doença? Se sim, qual?
Este Natal, contamos histórias que transformam vidas!
O nosso Calendário de Advento APLL é muito mais do que uma celebração natalícia; é uma jornada diária de inspiração, esperança e união. Pensado para apoiar quem enfrenta os desafios do cancro, este calendário envolve toda a comunidade num gesto de solidariedade.
Para assistir a todos os vídeos basta aceder ao menu Comunicação – Vídeos APLL – e selecionar o Calendário do Advento Solidário da APLL.
Superar Adversidades: Apresentação de resultados na Reunião Anual da Sociedade Portuguesa de Hematologia 2024
A APLL marcou presença na Reunião Anual da Sociedade Portuguesa de Hematologia, realizada nos dias 7, 8 e 9 de novembro de 2024, onde apresentamos um poster com os resultados dos primeiros grupos de doentes a participar no “Superar Adversidades”. Este projeto online e em grupo, lançado em fevereiro de 2024 tem como objetivo melhorar o bem-estar psicológico dos doentes e facilitar a adaptação à doença.
Os participantes, no final da intervenção mostraram melhorias significativas, como:
– A redução do sofrimento psicológica, ansiedade e depressão
– Redução das emoções negativas
– Aumento da confiança nas estratégias de enfrentamento
– Melhoria na perceção da qualidade de vida social
Relataram ainda sentir-se mais apoiados ao partilhar experiências com outros doentes e ao aprender a gerir as suas emoções de forma eficaz.
Estes resultados reforçam o valor do “Superar Adversidades” como um recurso essencial para promover a resiliência emocional e uma melhor qualidade de vida.
Continuam abertas as inscrições para novos participantes!
O programa é constituído por 5 sessões:
– Gestão emocional: como gerir a ansiedade
– Gestão Emocional: Sinais e sintomas da Depressão,
– Estratégias de enfrentamento: Superar as adversidades,
– Comunicação e autoestima,
– Qualidade de vida, bem-estar e saúde.
Para se inscrever basta aceder ao link: https://bit.ly/SuperarAdversidades
Link Resumo completo: Superar Adversidades Resultados Preliminares de Uma Intervenção Psicológica Grupal
Linha de Apoio APLL
Apoio Psicológico APLL
É com grande alegria que anunciamos a abertura do novo espaço APLL dedicado ao apoio psicológico para doentes com cancros do sangue e outros. Este é mais um passo na nossa missão de oferecer suporte integral e compassivo a todos que enfrentam o desafio da doença.
Acreditamos que o cuidado com a saúde mental é uma parte vital do processo de cura, e é por isso que este espaço foi pensado para ser um ambiente de apoio e resiliência.
Para agendar uma sessão ou obter mais informações, entre em contato connosco através do telefone, e-mail ou do link: https://forms.gle/6MazApboN6jdnANa7
Juntos, fortaleceremos não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito.
Local da Consulta: Centro de Atividades APLL – Rua Damião de Góis, 96C 4050-221 Porto
“A APLL é feita de Pessoas para Pessoas de Todos e para Todos”
O programa “Mieloma Múltiplo: Tratar Corpo e Mente”, é um programa de intervenção psicológica e física, desenvolvido pela Associação Portuguesa de Leucemias e Linfomas (APLL) e patrocinado pela Myeloma Patient Europe (MPE), é destinado a doentes com Mieloma Múltiplo.
O principal objetivo deste programa é promover o bem-estar psicológico e físico de doentes com mieloma múltiplo e/ou amiloidose AL.
Outros objetivos são:
• Gerir o cansaço e a dor
• Recuperar a resistência física
• Diminuir o sofrimento psicológico
• Promover interação social e apoio
• Melhorar a qualidade de vida
O programa é realizado online, através da plataforma ZOOM.
O próximo grupo irá começar no dia 8 de janeiro de 2025, quarta-feira.
Se ainda não se inscreveu ainda o pode fazer, através do link: MielomaMúltiploTratarCorpoeMente
Veja em baixo a entrevista mais recente:
Quer saber mais sobre a experiência de outros doentes?
Para ouvir os testemunhos de doentes que já concluíram o projeto ou saber mais sobre as aulas, basta aceder às nossas redes sociais e procurar pelos dias 6, 7, 10, 13 e 22 de dezembro, do Calendário do Advento Solidário da APLL.
Pode também aceder ao menu Comunicações – Vídeos APLL – e selecionar o vídeo Calendário do Advento Solidário da APLL.
Informações para o doente com Macroglobulinemia de Waldenström
Consulte aqui o panfleto informativo sobre a Macroglobulinemia de Waldenström (Link)
Porque é importante a Macroglobulinemia de Waldenström (MW)?
MW é um tipo raro de Linfoma não-Hodgkin, um tipo de cancro que afeta o sistema linfático. Apesar da sua raridade, a MW afecta cerca de 3,8 milhões de pessoas por ano em todo o mundo.
Juntos, podemos fazer a diferença aumentando a sensibilização, promovendo a investigação e proporcionando conforto aos indivíduos com MW e àqueles que os amam, apoiam e cuidam.
Encorajamos a comunidade MW a envolver-se, incluindo pessoas com MW, cuidadores, amigos, familiares, profissionais de saúde e organizações de saúde.
Contacte a APLL para mais informações e formação de um grupo de apoio de doentes MW.
Conversas Soltas
Conversas Soltas é um espaço inclusivo com o objetivo de aumentar a literacia em saúde, compreender desafios e fornecer informações confiáveis. Mensalmente, profissionais especializados realizam palestras sobre doenças, tratamentos inovadores e cuidados de suporte. As sessões, que ocorrem na primeira terça-feira de cada mês, são abertas a doentes, cuidadores, familiares, profissionais especializados e à comunidade em geral. Cada sessão começa com uma apresentação, seguida de perguntas e discussões.
Acreditamos que o conhecimento é uma poderosa ferramenta na luta contra o cancro, e este espaço oferece recursos educacionais atualizados e apoio contínuo. Participe e encontre apoio connosco!
Key-words: Doenças malignas do sangue, Literacia em saúde, Cuidadores, Doentes, Leucemia, Linfomas, Mieloma múltiplo.
Para ver as Conversas Soltas antigas basta aceder a Palestras –> Conversas Soltas
Deixamos aqui o link para a sua inscrição, em futuras sessões!
https://bit.ly/ConversasSoltas
DOENÇAS MALIGNAS DO SANGUE
O que são doenças do sangue?
As doenças do sangue estão associadas com alterações nas células, nomeadamente os glóbulos brancos, glóbulos vermelhos ou plaquetas.
– Os glóbulos vermelhos transportam oxigénio para todo o corpo.
– Os glóbulos brancos ajudam a combater infeções.
– As plaquetas ajudam a coagular o sangue.
Todas as células sanguíneas são formadas na medula óssea, que se encontra no interior dos ossos. A medula óssea também pode ser afetada por alterações celulares.
As doenças do sangue e da medula óssea são diagnosticados quando o nível de algumas células do sangue está muito baixo ou muito alto, ou as células do sangue são anormais. As células sanguíneas que não podem realizar suas funções normais podem afetar toda a sua qualidade de vida.
As doenças do sangue e da medula óssea podem ser benignas ou malignas (cancerosas).
As doenças malignas do sangue mais frequentes são os linfomas, as leucemias, o mieloma múltiplo e outras menos frequentes como a síndrome mielodisplásica e outros síndromes mieloproliferativos.
Nota: As principais fontes de informações para esta introdução foram o Registo Oncológico Nacional (RON), Doenças Oncológicas em números –DGS e GLobocan. Outras fontes de dados foram consultadas para completar as informações recolhidas sobre algumas doenças do sangue.
Nos últimos 20 anos, os novos conhecimentos sobre as doenças malignas do sangue, levaram ao desenvolvimento de novos métodos de diagnóstico e tratamentos, que tem levado a uma maior esperança de controlo/cura para os doentes.
Informações básicas sobre as doenças malignas do sangue mais frequentes são fornecidas em cada uma das seções a seguir. Se necessitar de mais informação contacte-nos e fale também com os profissionais de saúde.
Testemunhos
Testemunho de Participação no
Superar Adversidades
Mieloma Múltiplo – Testemunho de Jumara
DO MUNDO QUE DESABA E SE RENOVA
Conheça 50 histórias de heróis que vivenciaram as doenças malignas do sangue.
A doença em palavras
É importante ter uma atitude positiva e nunca perder a fé e a esperança. Aproveito ao máximo esta nova etapa da minha vida!”
Francisco, 34 anos
É importante ter uma atitude positiva e nunca perder a fé e a esperança. Aproveito ao máximo esta nova etapa da minha vida!”
João, 28 anos
É importante ter uma atitude positiva e nunca perder a fé e a esperança. Aproveito ao máximo esta nova etapa da minha vida!”
Helena, 39 anos
Despertar para a doença
Com o apoio de:
